2021年10月19日
この色を好む子供たちはしばしば不安です
人生はいろいろな色でいっぱいで、これらの色は同じように見えます。どの色が好きかは問題ではありません。
しかし、児童心理学では、色は子供の性格を判断するための主要な基準として使用でき、大人にも適しています。
一般的に言って、人の年齢と経験が増えるにつれて、彼が好きな色は変わります、そしてもちろんそれは同じままです。
親は、子供が好きな色を注意深く観察して理解し、さまざまな色の好みの意味を参照することによって、子供自身の性格を分析します。
たとえば、黒は一般的に黒が好きではありません。
黒を好む子供たちはしばしば不安であり、両親の仲間を必要としています。
さらに、他の色に対する子供の好みも異なる意味を持っています。見てみましょう。
1.白：恥ずかしがり屋の殻の下で活動します。
アイバイの子供たちは、表面的には比較的恥ずかしがり屋で、大声で話すことを恐れ、率先して人々に電話をかけることを恐れています。
しかし実際には、これらの子供たちの内なる精神的な世界は非常に豊かです。活発で、親の指導だけが必要です。子供たちを励まし、自信と勇気を育ててください。
2.オレンジ：シンプルですが、焦点が合っていません。
オレンジが好きな子供たちは、夏の風のようで、透明で透明です。人々に、最も親切で、最も単純なものを透視させます。
しかし、これらの子供たちはしばしば集中力を欠き、風のように不明確であり、親の監督が必要です。
3.赤：熱狂的な子供たちの王
赤を愛する子供たちは、通常、より熱心で、抑制されておらず、自信があり、より迅速な心を持っています。彼らは対人コミュニケーションにおける水中の魚のようであり、グループの主導的地位を占讀寫障礙評估。 -子供たちの王たち。
4.黄色：賢い赤ちゃん、奇行。
黄色を愛する子供たちは、通常、より風変わりで、想像力に富み、思考に積極的で、学習において総合的に成長し、良い成績を収めることができます。
しかし、それに応じて、親は子供たちが面白いために拒絶されるのを避けるために、子供たちの感情的知性を育むことに注意を払う必要があります。
5.青：落ち着いているが悲観的。
赤が好きな子供とは対照的に、青が好きな子供は通常静かです。彼らは明らかに子供ですが、大人と同じくらい成熟していて落ち着いていて、物事を判断する独自の能力を持っています。
そのような穏やかな子供たちは、しばしば悲観的で、しばしば落ち込んで、不可解に悲しんでいます。親は、子供たちを解き放ち、子供たちの感情を伝えることに注意を払うことができます。
6.ピンク：繊細で優しいプリンセスハート。
ピンクが好きな人は、お姫様のように優しい性格と繊細な心を持った、一般的にかわいい女の子です。
しかし、すべてに学位が必要です。親が子供を保護しすぎると、子供が本当に理解できなくなる可能性があります。唯一の王女は病気です。ガラスの心は、社会に適応するのが難しいでしょう。将来。
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2021年10月05日
屋外でハイキングするときに膝を保護するにはどうすればよいですか？
屋外でハイキングをすることが多い人は、膝の痛みという問題を抱えています。すでに痛みに苦しみ始めている人は、時間内に医師の診察を受けてください。痛みの症状がない人は、よく世話をしてください。今日は膝の痛みについてお話します。
人は外出することが多く、非常に強い人でも膝の痛みを感じることがあります。これは主に、ハイキングをするとき、体のすべての重量とバックパックが基本的に膝にかかっており、一部の人のバックパックが重すぎるためです。この場合、膝はどのように耐えることができますか？
今日の社会では、私たちのほとんどが長時間座る習慣があります。長時間じっと座っていると、脚の筋肉が非常に弱くなります。登るときは、基本的にふくらはぎの筋肉ではなく、体の前の筋肉です。たとえば、大腿四頭筋と股関節屈筋の過度の使用、および足首関節の膝関節の過度の動きは、軟骨の摩耗を引き起こします。直接の結果は膝の痛みです。ただし、症状は緩和されます。ペースとツールを調整することで、痛みを回避または軽減できます。
最初に体の調整について話しましょう：
ハイキングの前に、関節と筋肉を完全に温めるために、30分前に体を温める必要があります。膝やふくらはぎを手でマッサージすることもできます。これにより、関節の潤滑液の分泌が促進されます。ハイキングの後、タイトな結合組織を破壊し、痛みを和らげるために、時間内に足をマッサージする必要があります。
山に登るときは、膝とすねを使って地面に対して垂直に歩き、ふくらはぎの筋肉を使って上に移動する必要があります。実際、歩くときに意図的に調整する限り、足の裏を地面に置き、つま先に体重をかけないでください。長時間歩くと脚の筋肉が強化されますが、体重が太りすぎてはいけません。
下り坂では、膝の衝撃力が体重の5〜8倍であるため、山を駆け下りるのはもちろんのこと、速度を慎重に調整し、前足の速度を意識的に制御する必要があります。膝が痛くなります。非常に大きいので、衝撃を最小限に抑える必要があります。
下り坂に行くときは、体の重さを後ろに動かし、前足を使って着地し、体自体のアーチシステムを通して衝撃の一部を吸収します。前足のステップの後、後ろ足をリラックスさせないでください。そして、腰の強さを使って体重の一部を広げてください。
機器を借りる。
データは、膝の怪我を減らすために専門の機器を借りることが非常に実用的で効果的な方法であることを示しています。ここでは、短期のハイキングでも長期のハイキングでも、膝を保護するための専門的な機器を持参する必要が行山鞋牌子。
トレッキングポールのハイキング。
現在、トレッキングポールが最も実用的であり、体の安定性を確保するだけでなく、膝や足首の安全性も保護します。使用するときは、2本のトレッキングポールを同時に使用するようにしてください。トレッキングポールは単純すぎると思うことがあります。トレッキングポールの耐用年数を延ばすだけでなく、効率を大幅に向上させるトレッキングポールの使用について、さらに研究を行う必要があります。
トレッキングポールのリストストラップは過小評価してはならず、使用する必要があります。手でハンドルを握るだけでは、すぐに手が弱くなり、疲れます。そのため、リストストラップを使用し、リストストラップをリストストラップに押し付けてから、バックパックの重量と本体の重量をトレッキングポールに間接的に転送します。これはトレッキングポールの正しい使用方法でもあります。
ハイキングブーツ
ハイキングでは、基本的にすべての負荷が足にかかるため、足が最も重要です。したがって、ハイキングシューズは非常に重要です。繰り返しになりますが、プロの屋外ハイキングでは、古い靴を履く必要がありますが、新しい靴は履けません。足を挽くのは簡単で、足が泡立つと基本的にストロークは終わります。
足を保護するために、清潔なハイキングソックスを数足用意することをお勧めします。足が痛い場合は、時間内に交換してください。ハイキングの後は、足を洗い、足を乾いた状態に保ち、衛生的にしてください。
ニーパッド
トレッキングポールの他に、ニーパッドという装備もありますが、膝の力を和らげるスプリングニーパッドがあり、とても実用的だと思います。試してみることもできます。
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